「怒り」という感情をコントロールするのはとても難しいことです。

我慢に我慢を重ねた結果、何かをキッカケに爆発してしまうと時として取り返しのつかないことになりかねません。

そんな「怒り」の感情をコントロール出来るようになるためにオススメなのが「アンカーマネジメント」という方法で、銀座にあるインテグラルカウンセリングサービスで受けることが出来ます。

全6回のプログラムで怒りの原因やメカニズムなどを理解し感情をコントロールするスキルを身に付けることにより突然の怒りの爆発を防げます。

また他にも心の問題に関する、ありとあらゆる相談に応じているので気になる方はサイトにアクセスしてみて下さい。

あなたの心が安定し心身の健康向上への第一歩になるかもしれません。